Min lärare hade tänt små ljus och satt på riktigt avkopplande musik.
Vig och mobil som en klipphäll i Bohuslän tog jag plats på mattan. Pallade upp mig med sandsäckar för att få en rak och bra hållning. Och sedan körde vi igång olika andningsövningar. Fick ett mantra också och inledningsvis var det onekligen lite småsvårt att andas och tänka på mantrat samtidigt.
Men övning ger färdighet och så småningom funkade också denna utmaning av min simultankapacitet.
Och faktum är att det rensade bra rent bland mina dysfunktionella tankesnår.
Bådar gott!
Skall bli lite rörligare bara...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar